Абонирай се заВкусенБюлетин

Абонирай се за нашия бюлетин

Хрупкав паниран карфиол на фурна с мед и горчица

Сподели:

Share on facebook
Share on pinterest
Share on twitter
Хрупкав карфиол на фурна с мед и горчица

Хрупкав паниран карфиол на фурна с мед и горчица – лесно предястие за неканени гости

Напоследък съм толкова “тиквено” настроена, че чак аз самата започнах да се отегчавам. Е, добре де, излъгах, тиквата никога не може да ме отегчи! С нея мога да си експериментирам чак до догодина, че и повече. 🙂 Въпреки това обаче, днес смятам да приготвя за безброен път любимият ми хрупкав паниран карфиол на фурна с мед и горчица. Защото какво е есен без карфиол? 🙂

Става толкова лесно и вкусно, сигурна съм, че ще се превърне и за вас в любима рецепта.

Вижте и веган варианта в края на рецептата.

❗️ Ястието е съобразено с режима на Ирина Атанасова. Това е един режим за ЗДРАВОСЛОВЕН ЖИВОТ, за здраво и добре функциониращо тяло, за повече енергия през деня. Запознайте се с режима на Ирина ето ТУК. Препоръчвам го с двете си ръце!

Хрупкав паниран карфиол на фурна с мед и горчица

  • Servings: 4
  • Difficulty: лесно
  • Print

Хрупкав карфиол на фурна с мед и горчица - идеалното бирено мезе.

Необходими продукти

  • 1 глава карфиол
  • 1 яйце
  • 1/2 ч.л. мед
  • 1 ч.л чесън на гранули
  • 1ч.л. пушен червен пипер
  • сол и черен пипер на вкус
  • 10 капки Табаско Чипотле
  • 1/2 ч.л. дижонска горчица
  • 10-20 мл. зехтин

Начин на приготвяне

1. Измийте карфиола и го начупете на розички. Оставете да се отцеди от водата, ако желаете, можете да го подсушите в кухненска кърпа.


Не изхвърляйте кочаните! От тях можете да си сготвите една лесна и вкусна сгряваща супа от карфиол, която се готви за нула време!


2. Смесете останалите съставки и разбийте добре до хомогенност.
3. Полейте розичките карфиол с получената смес и разбъркайте добре, така че всички розички да се покрият със сместа.
4. Печете до златисто, или около 30 минути в предварително нагрята на 180-200° С фурна.

Веган вариант на нашия паниран карфиол?! Възможно е, разбира се! Ето какво да направите:

  • Заменете яйцето с 2с.л. хранителна мая, размита в 20мл. топла вода
  • Медът можете да замените с кленов сироп, или 1ч.л. кафява захар, разтворена в 1с.л. вода
  • Използвайте стандартното веган Табаско

Да ви е сладко!

Ако рецептите ми ви харесват, подкрепете ме като ги споделяте с приятели, посредством бутоните по-долу. Каня ви също така да харесате страницата ми във Фейсбук и да виждате първи новите рецепти. Линк към страницата на Вкусната ИграЕТО ТУК.

0/5 (0 Reviews)

2 Responses

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Здравейте! Аз съм Галя.

Добре дошли във Вкусната Игра, мястото, където готвенето се превръща в приключение и с най-обикновени продукти ще създаваме истински шедьоври.

Вкусната стая - мястото, където Готвите Творите Вие!

Tasty Game Media -

Работи с нас!

 

Популярни рецепти

Яхния от френска леща с пушен бекон
Тиквени кюфтета с бекон / Zucchini Fritters With Bacon
Плодови палачинки от овесени ядки с ягоди и ванилия
2 вида американски палачинки с тиквички и овесени ядки / 2-Way Zucchini Oat Pancakes
Салата "Баланс" с боб и слънчогледов тахини дресинг
Домашен дюнер по Великденски