Абонирай се заВкусенБюлетин

Абонирай се за нашия бюлетин

Мексиканска салата с риба тон и Табаско

Сподели:

Share on facebook
Share on pinterest
Share on twitter

Мексиканска салата с риба тон и Табаско

Лято е и салатения сезон е официално открит! Днес имам специална салата за вас, заредена с два вида протеин, антиоксиданти и Омега-3 мастни киселини. В зависимост от предпочитанията и повода, може да бъде приготвена и поднесена по различни начини. Проверете съветите по-долу ⇓⇓⇓, където също ще откриете и веган вариант на рецептата. Това е една от любимите ми салати, заради което наистина се надявам да я харесате и вие! ♥

Мексиканска салата с риба тон и Табаско

  • Servings: 4 порции
  • Difficulty: лесно
  • Print

Пикантна салата с два вида боб, риба тон и сос Табаско.

Необходими продукти

  • 1 консерва салатен боб
  • 1 консерва червен боб
  • 1 консерва сладка царевица
  • 4 печени чушки
  • 2 консерви риба тон филе (във вода)
  • 1 ч.л. сол
  • 1 с.л. нарязан на ситно пресен копър
  • 1 с.л. зехтин Екстра Върджин
  • 1 авокадо
  • 1 лимон
  • 1 с.л. Табаско

Вижте още рецепти с Табаско ТУК


Ако имате възможност, препоръчвам да използвате домашно сварен боб. Както вече знаем, консервираните храни притежават най-ниска вибрация, дори по-ниска от тази на месото.


Можете да прочетете повече за енергията на храните и как ТУК


Мексиканска салата с риба тон и Табаско
Мексиканска салата с риба тон и Табаско

Начин на приготвяне

1. Измийте хубаво зърната боб със студена вода.
2. Нарежете печените чушки на ситно.
3. Изцедете рибата тон от водата.
4. В голяма купа, добавете зърната боб, последвани от царевицата, печените чушки, солта, копъра и соса Табаско. Разбъркайте добре, за да смесите всички продукти.
5. Добавете рибата тон и внимателно разбъркайте отново. Не бъркайте твърде много на този етап, за да избегнете разкъсването на рибата на твърде малки парченца.
6. Изцедете сока от един лимон върху салатата.
7. Сервирайте с два резена авокадо и няколко капки Табаско.

 

Някои съвети от мен:

  • По желание, може да добавите авокадото в салатата, нарязано на кубчета.
  • Аз лично, предпочитам да овкуся салатата отделно и да добавя по половин консерва риба тон към всяка порция. Ако не обичате рибата на твърде малки парченца, препоръчвам ви този вариант.
  • Старая се да угодя на всички (когато е възможно), затова и никога не забравям за моите веган почитатели. Салатата, сама по себе си, без рибата тон, е 100% веган. В този случай, ви съветвам да добавите авокадото вътре в салатата, на кубчета и да добавите допълнително сос Табаско за по-пикантен завършек. Имайте на предвид, че сосът Табаско за Блъди Мери НЕ е веган, следователно, бъдете сигурни, че използвате стандартния Табаско сос.

This slideshow requires JavaScript.

  • Ако планирате парти, или специална вечеря, може да изненадате вашите гости със страхотни салатени чашки от авокадо. Издълбайте внимателно вътрешността на авокадото и напълнете чашките с мексиканска салата.

Може би ще харесате и другите ни идеи за Салатени чашки с авокадо. Кликнете върху снимката за да видите рецептата:


Салата с авокадо
Салатени чашки с авокадо

Надявам се, че рецептата ви е харесала и ще се радвам да чуя мнението ви в коментарите.

Ако рецептите ми ви харесват, подкрепете ме като ги споделяте с приятели, посредством бутоните по-долу. Каня ви, също така, да харесате страницата ми във Фейсбук и да виждате първи новите рецепти. Линк към страницата на Вкусната Игра има ЕТО ТУК.

0/5 (0 Reviews)

Здравейте! Аз съм Галя.

Добре дошли във Вкусната Игра, мястото, където готвенето се превръща в приключение и с най-обикновени продукти ще създаваме истински шедьоври.

Вкусната стая - мястото, където Готвите Творите Вие!

Tasty Game Media -

Работи с нас!

 

Популярни рецепти

Мощни антиоксиданти, с които да заместим сутрешното кафе
Една от най-лесните рецепти за сироп и лимонада  от джинджифил
Пълнени чушки с киноа в гювече / Quinoa Stuffed Peppers
Шоколадово фондю с кокос, вино и малини / Chocolate & Wine Fondue
Крем супа от тиква и картоф
Рецепта за лесна яхния с боб Мунг БЕЗ запръжка / Easy Mung Bean Stew in Casserole