Мексиканска салата с риба тон и Табаско

Мексиканска салата с риба тон и Табаско

Лято е и салатения сезон е официално открит! Днес имам специална салата за вас, заредена с два вида протеин, антиоксиданти и Омега-3 мастни киселини. В зависимост от предпочитанията и повода, може да бъде приготвена и поднесена по различни начини. Проверете съветите по-долу ⇓⇓⇓, където също ще откриете и веган вариант на рецептата. Това е една от любимите ми салати, заради което наистина се надявам да я харесате и вие! ♥

Мексиканска салата с риба тон и Табаско

  • Servings: 4 порции
  • Difficulty: лесно
  • Print

Пикантна салата с два вида боб, риба тон и сос Табаско.

Необходими продукти

  • 1 консерва салатен боб
  • 1 консерва червен боб
  • 1 консерва сладка царевица
  • 4 печени чушки
  • 2 консерви риба тон филе (във вода)
  • 1 ч.л. сол
  • 1 с.л. нарязан на ситно пресен копър
  • 1 с.л. зехтин Екстра Върджин
  • 1 авокадо
  • 1 лимон
  • 1 с.л. Табаско

Вижте още рецепти с Табаско ТУК


Ако имате възможност, препоръчвам да използвате домашно сварен боб. Както вече знаем, консервираните храни притежават най-ниска вибрация, дори по-ниска от тази на месото.


Можете да прочетете повече за енергията на храните и как ТУК


Мексиканска салата с риба тон и Табаско
Мексиканска салата с риба тон и Табаско

Начин на приготвяне

1. Измийте хубаво зърната боб със студена вода.
2. Нарежете печените чушки на ситно.
3. Изцедете рибата тон от водата.
4. В голяма купа, добавете зърната боб, последвани от царевицата, печените чушки, солта, копъра и соса Табаско. Разбъркайте добре, за да смесите всички продукти.
5. Добавете рибата тон и внимателно разбъркайте отново. Не бъркайте твърде много на този етап, за да избегнете разкъсването на рибата на твърде малки парченца.
6. Изцедете сока от един лимон върху салатата.
7. Сервирайте с два резена авокадо и няколко капки Табаско.

 

Някои съвети от мен:

  • По желание, може да добавите авокадото в салатата, нарязано на кубчета.
  • Аз лично, предпочитам да овкуся салатата отделно и да добавя по половин консерва риба тон към всяка порция. Ако не обичате рибата на твърде малки парченца, препоръчвам ви този вариант.
  • Старая се да угодя на всички (когато е възможно), затова и никога не забравям за моите веган почитатели. Салатата, сама по себе си, без рибата тон, е 100% веган. В този случай, ви съветвам да добавите авокадото вътре в салатата, на кубчета и да добавите допълнително сос Табаско за по-пикантен завършек. Имайте на предвид, че сосът Табаско за Блъди Мери НЕ е веган, следователно, бъдете сигурни, че използвате стандартния Табаско сос.
  • Ако планирате парти, или специална вечеря, може да изненадате вашите гости със страхотни салатени чашки от авокадо. Издълбайте внимателно вътрешността на авокадото и напълнете чашките с мексиканска салата.

Може би ще харесате и другите ни идеи за Салатени чашки с авокадо. Кликнете върху снимката за да видите рецептата:


Салата с авокадо
Салатени чашки с авокадо

Надявам се, че рецептата ви е харесала и ще се радвам да чуя мнението ви в коментарите.

Ако рецептите ми ви харесват, подкрепете ме като ги споделяте с приятели, посредством бутоните по-долу. Каня ви, също така, да харесате страницата ми във Фейсбук и да виждате първи новите рецепти. Линк към страницата на Вкусната Игра има ЕТО ТУК.

Author: Galina Ilieva

Здравейте, приятели! Аз съм Галя и съм основателя на Вкусната Игра и Tasty Game Media. За себе си мога да кажа, че съм непоправим мечтател, вярващ в магията и приказките. Обичам креативността и красотата във всичките и форми, затова смело мога да кажа, че обожавам работата си! Не съм професионален готвач, любител съм, но смея да твърдя с доста познания в кулинарията. Обичам да експериментирам в кухнята и да превръщам традиционни ястия в нетипични шедьоври. Когато става дума за готвене, за мен няма "правилни комбинации", няма "правилно" и "грешно", всичко е въпрос на вкус и въображение. Израстнах в сравнително бедно семейство, но вкъщи никога не липсваше вкусна храна и уют. Майка ми, която за съжаление вече не е сред нас, беше истинска магьосница в кухнята, успявайки да сътвори, както тя се изразяваше, "от нищо нещо". Сигурна съм, че цялата тази любов към готвенето съм я наследила от нея, както и магията винаги да успявам да измайсторя нещо, дори и с минимални продукти. Истината е, че НИКОГА не готвя по рецепта. Обикновено, отварям хладилника, гледам какво има вътре и почвам да мисля какво мога да измайсторя. Нещата винаги ми се получават (е, почти винаги). Идеята за този блог се появи преди няколко години в Германия. Прекарах там почти година, докато траеше обучението ми по Психология. Живеех в едно райско кътче, за което обещавам да ви разкажа подробно някой път. Мога да опиша това малко немско селце само с една дума: "ВДЪХНОВЕНИЕ". И там, тъй като единственият магазин беше доста далеч, а нямахме кола, се налагаше да пазаруваме веднъж месечно. Както вече се досещате, към края на месеца, всички продукти бяха на привършване и "МОЯТА МАГИЯ" се събуди. Тогава осъзнах, че наистина трябва да започна да споделям с вас всички тези "от нищо нещо" вкусотии. Създадох Вкусната Игра с идеята да събудя готвача у повече хора, да им покажа, че готвенето не задължително изисква Мастър Шеф умения и скъпи продукти, че може да бъде и изключително забавно. Че понякога и провалите са нужни, за да имаме какво да разказваме един ден и да се смеем с глас. Желанието ми е да извадя на бял свят креативността на моите читатели, да им дам своя опит, да споделяме нестандартни идеи, да обсъждаме интересни кулинарни теми. Да превърнем заедно готвенето в една Вкусна Игра! Надявам се тази моя мисия да ви допада и да успявам да ви предам цялата тази любов и страст, с която приготвям всяка една от моите рецепти. За да е завършена картината, създадох и "Вкусната Стая". Това е ВАШЕТО място, скъпи приятели, мястото, където готвите ВИЕ, а аз съм винаги насреща за съвети, препоръки, или изчанчени идеи. Можете да посетите "Вкусната Стая" и да прочетете повече за нея като кликнете в менюто по-горе. Очаквам ви с нетърпение да готвим заедно!

Leave a Comment