Мексиканска салата с риба тон и Табаско
Лято е и салатения сезон е официално открит! Днес имам специална салата за вас, заредена с два вида протеин, антиоксиданти и Омега-3 мастни киселини. В зависимост от предпочитанията и повода, може да бъде приготвена и поднесена по различни начини. Проверете съветите по-долу ⇓⇓⇓, където също ще откриете и веган вариант на рецептата. Това е една от любимите ми салати, заради което наистина се надявам да я харесате и вие! ♥
[recipe title=”Мексиканска салата с риба тон и Табаско” servings=”4 порции” time=”15 минути” difficulty=”лесно” image=”https://i0.wp.com/thetastygame.com/wp-content/uploads/2019/06/DSC_0227-logo-1.png?ssl=1&resize=1024″ description=”Пикантна салата с два вида боб, риба тон и сос Табаско.”][/recipe]
Необходими продукти
- 1 консерва салатен боб
- 1 консерва червен боб
- 1 консерва сладка царевица
- 4 печени чушки
- 2 консерви риба тон филе (във вода)
- 1 ч.л. сол
- 1 с.л. нарязан на ситно пресен копър
- 1 с.л. зехтин Екстра Върджин
- 1 авокадо
- 1 лимон
- 1 с.л. Табаско
Вижте още рецепти с Табаско ТУК
Ако имате възможност, препоръчвам да използвате домашно сварен боб. Както вече знаем, консервираните храни притежават най-ниска вибрация, дори по-ниска от тази на месото.
Можете да прочетете повече за енергията на храните и как ТУК
Начин на приготвяне
1. Измийте хубаво зърната боб със студена вода.
2. Нарежете печените чушки на ситно.
3. Изцедете рибата тон от водата.
4. В голяма купа, добавете зърната боб, последвани от царевицата, печените чушки, солта, копъра и соса Табаско. Разбъркайте добре, за да смесите всички продукти.
5. Добавете рибата тон и внимателно разбъркайте отново. Не бъркайте твърде много на този етап, за да избегнете разкъсването на рибата на твърде малки парченца.
6. Изцедете сока от един лимон върху салатата.
7. Сервирайте с два резена авокадо и няколко капки Табаско.
Някои съвети от мен:
- По желание, може да добавите авокадото в салатата, нарязано на кубчета.
- Аз лично, предпочитам да овкуся салатата отделно и да добавя по половин консерва риба тон към всяка порция. Ако не обичате рибата на твърде малки парченца, препоръчвам ви този вариант.
- Старая се да угодя на всички (когато е възможно), затова и никога не забравям за моите веган почитатели. Салатата, сама по себе си, без рибата тон, е 100% веган. В този случай, ви съветвам да добавите авокадото вътре в салатата, на кубчета и да добавите допълнително сос Табаско за по-пикантен завършек. Имайте на предвид, че сосът Табаско за Блъди Мери НЕ е веган, следователно, бъдете сигурни, че използвате стандартния Табаско сос.
- Ако планирате парти, или специална вечеря, може да изненадате вашите гости със страхотни салатени чашки от авокадо. Издълбайте внимателно вътрешността на авокадото и напълнете чашките с мексиканска салата.
Може би ще харесате и другите ни идеи за Салатени чашки с авокадо. Кликнете върху снимката за да видите рецептата:
Надявам се, че рецептата ви е харесала и ще се радвам да чуя мнението ви в коментарите.
Ако рецептите ми ви харесват, подкрепете ме като ги споделяте с приятели, посредством бутоните по-долу. Каня ви, също така, да харесате страницата ми във Фейсбук и да виждате първи новите рецепти. Линк към страницата на Вкусната Игра има ЕТО ТУК.
One Response