Абонирай се заВкусенБюлетин

Абонирай се за нашия бюлетин

Салата със спанак, ягоди и ленено семе

Сподели:

Share on facebook
Share on pinterest
Share on twitter
Салата със спанак, ягоди и ленено семе

Свежа салата със спанак, ягоди, синьо сирене и ленено семе

Тази година буквално преоткрих салатите! Както казваше баба: “Апетитът идва с яденето!”. А аз бих добавила “и със знанието”. Колкото повече изучавам различните храни, толкова повече се старая да подбирам какво ям. Експериментирам постоянно и откривам нови вкусове. Днешната рецепта за салата със спанак, ягоди и ленено семе направо “изби рибата”!

Не е за вярване колко е приятна комбинацията от ягоди и босилек. Получи се една ароматна свежа салата с богат хранителен състав. А добавката от натрошено ленено семе я превърна в истинска СУПЕР САЛАТА.

Препоръчвам ви да се предизвикате и да опитате. Точно от такива ястия имаме нужда през пролетта, за да преборим пролетната умора!

Начин на приготвяне

1. Приготвяме дресинга като смесваме всички продукти и блендираме до хомогенна смес. Ако не разполагате с чопър, или блендер, нарежете на ситно босилека, добавете течните съставки и солта и разбийте в бурканче до пълно смесване на съставките.

2. В купа смесваме спанака, руколата, ягодите и краставицата нарязани на филийки. Сипваме малко от дресинга и разбъркваме добре.

3. Добавяме чери доматите и маслините, поръсваме с натрошено ленено семе и кубчета синьо сирене (по желание).

Добър апетит!

Салата със спанак, ягоди и натрошено ленено семе

  • Servings: 4
  • Difficulty: лесно
  • Print

Феноменална салата с ягоди срещу пролетна умора

Необходими продукти

  • бейби спанак 2 шепи
  • 1 краставица
  • 5-6 чери домата
  • 4 ягоди
  • рукола 1 шепа
  • черни маслини
  • синьо сирене (по желание)
  • натрошено ленено семе

За дресинга

  • пресен босилек 1 шепа
  • зехтин 50 мл.
  • балсамико 50 мл.
  • сол на вкус
  • сокът на 1 лимон
  • 1 с.л. мед

Ако рецептите ми ви харесват, подкрепете ме като ги споделяте с приятели, посредством бутоните по-долу. Каня ви също така да харесате страницата ми във Фейсбук и да виждате първи новите рецепти. Линк към страницата на Вкусната ИграЕТО ТУК.

5/5 (1 Review)

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Здравейте! Аз съм Галя.

Добре дошли във Вкусната Игра, мястото, където готвенето се превръща в приключение и с най-обикновени продукти ще създаваме истински шедьоври.

Вкусната стая - мястото, където Готвите Творите Вие!

Tasty Game Media -

Работи с нас!

 

Популярни рецепти

Салата "Баланс" с боб и слънчогледов тахини дресинг
Домашен дюнер по Великденски
Безглутенови пици от оризовки - лесно предястие за неочаквани гости
Лесна торта "Меден Йогурт" с лешници и кокос
Шоколадови бонбони БЕЗ захар само за 5 минути
Салата със спанак, ягоди и ленено семе