Абонирай се заВкусенБюлетин

Абонирай се за нашия бюлетин

Салата със спанак, ягоди и ленено семе

Сподели:

Салата със спанак, ягоди и ленено семе

Свежа салата със спанак, ягоди, синьо сирене и ленено семе

Тази година буквално преоткрих салатите! Както казваше баба: “Апетитът идва с яденето!”. А аз бих добавила “и със знанието”. Колкото повече изучавам различните храни, толкова повече се старая да подбирам какво ям. Експериментирам постоянно и откривам нови вкусове. Днешната рецепта за салата със спанак, ягоди и ленено семе направо “изби рибата”!

Не е за вярване колко е приятна комбинацията от ягоди и босилек. Получи се една ароматна свежа салата с богат хранителен състав. А добавката от натрошено ленено семе я превърна в истинска СУПЕР САЛАТА.

Препоръчвам ви да се предизвикате и да опитате. Точно от такива ястия имаме нужда през пролетта, за да преборим пролетната умора!

Начин на приготвяне

1. Приготвяме дресинга като смесваме всички продукти и блендираме до хомогенна смес. Ако не разполагате с чопър, или блендер, нарежете на ситно босилека, добавете течните съставки и солта и разбийте в бурканче до пълно смесване на съставките.

2. В купа смесваме спанака, руколата, ягодите и краставицата нарязани на филийки. Сипваме малко от дресинга и разбъркваме добре.

3. Добавяме чери доматите и маслините, поръсваме с натрошено ленено семе и кубчета синьо сирене (по желание).

Добър апетит!

[recipe title=”Салата със спанак, ягоди и натрошено ленено семе” servings=”4″ time=”5 минути” difficulty=”лесно” image=”https://thetastygame.com/wp-content/uploads/2022/03/sveja-salata-spanak-qgodi-sinio-sirene-1.jpg” description=”Феноменална салата с ягоди срещу пролетна умора”][/recipe]

Необходими продукти

  • бейби спанак 2 шепи
  • 1 краставица
  • 5-6 чери домата
  • 4 ягоди
  • рукола 1 шепа
  • черни маслини
  • синьо сирене (по желание)
  • натрошено ленено семе

За дресинга

  • пресен босилек 1 шепа
  • зехтин 50 мл.
  • балсамико 50 мл.
  • сол на вкус
  • сокът на 1 лимон
  • 1 с.л. мед

Ако рецептите ми ви харесват, подкрепете ме като ги споделяте с приятели, посредством бутоните по-долу. Каня ви също така да харесате страницата ми във Фейсбук и да виждате първи новите рецепти. Линк към страницата на Вкусната ИграЕТО ТУК.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Здравейте! Аз съм Галя.

Добре дошли във Вкусната Игра, мястото, където готвенето се превръща в приключение и с най-обикновени продукти ще създаваме истински шедьоври.

Вкусната стая - мястото, където Готвите Творите Вие!

Tasty Game Media -

Работи с нас!

 

Популярни рецепти

Не чакайте цяла година да се обичате!
Шоколадово фондю с кокос, вино и малини / Chocolate & Wine Fondue
Сладки Валентинки - Чийзкейк чашки БЕЗ печене
Два вида коледни палачинки / Two-Way Pancake Christmas Trees
Ароматен крем с райски ябълки и мандарини / Spiced Persimmon & Clementine Pudding
Щрудел с ябълки и червени боровинки / Cranberry & Apple Strudel