Абонирай се заВкусенБюлетин

Абонирай се за нашия бюлетин

Тако от марули със сьомга и киноа

Сподели:

Тако е вид мексиканско ястие. Представлява сандвич от тортила, обикновено във формата на джоб, с плънка от месо, риба, салата, гуакамоле и други сосове. Както вече се досещате моите такос не са класически. За да избегна глутена, и да направя ястието изключително леко, замених традиционната за тако тортила, с хрупкава свежа маруля. Крайният резултат е здравословна и лека салата, представена в нетрадиционен стил. Надявам се, че ще ви хареса!

[recipe title=”Тако от марули със сьомга и киноа” servings=”10″ time=”30 минути” difficulty=”лесно” image=”https://thetastygame.com/wp-content/uploads/2018/10/dsc_0063.jpg?w=1024″ description=”Тако от марули със салата от сьомга и киноа.”][/recipe]

Начин на приготвяне

  • 1/2 чаша Киноа
  • 1/2 Авокадо
  • 200 г. Сьомга (от консерва, или цяло филе приготвено на пара, без подправки)
  • 10 Мариновани мини чушлета (или 5 големи)
  • 4 Мини кисели краставички
  • 2 Малки марули
  • 1 с.л. Печени слънчогледови семки
  • 1 с.л. Зехтин
  • 20 мл. Лимонов сок
  • Пресен магданоз
  • Сол
  • Черен пипер

Начин на приготвяне

1. Измйте киноата в студена вода, за да отстраните горчивината.
2. В малка тенджерка, добавете вече измитата киноа, чаша и половина вода и щипка сол. Оставете да заври, след което намалете на слаб огън, и оставете да къкри за 10 минути.
3. Нарежете маринованитре чушки, краставичките и авокадото.
4. Нарежете на ситно магданоза.
5. В средна купа, добавете вече сварената киноа, последвана от авокадото, маринованите чушки, краставичките и слънчогледовите семки. Овкусете със зехтин, лимонов сок, магданоз, сол и черен пипер.
6. Разбъркайте добре всички продукти, след което добавете сьомгата и внимателно разбъркайте.
7. Разделете листата на марулята.
8. Добавете по малко от салатата във всяко листо.
9. Добър апетит! 🙂

Някои съвети от мен:

– За най-добър резултат, охладете салатата преди да напълните марулите.

Ако рецептите ми ви харесват, подкрепете ме като ги споделяте с приятели, посредством бутоните по-долу. Каня ви също така да харесате страницата ми във Фейсбук и да виждате първи новите рецепти. Линк към страницата на Вкусната ИграЕТО ТУК.

0/5 (0 Reviews)

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Здравейте! Аз съм Галя.

Добре дошли във Вкусната Игра, мястото, където готвенето се превръща в приключение и с най-обикновени продукти ще създаваме истински шедьоври.

Вкусната стая - мястото, където Готвите Творите Вие!

Tasty Game Media -

Работи с нас!

 

Популярни рецепти

Отворени банички с късмети
Греяно вино с мед и малини / Raspberry Mulled Wine
Два вида коледни сладки, които всеки трябва да опита / Two Must Try Christmas Cookie Recipes
Коледно парти - елхи от гриловани кремвирши и кашкавал / Christmas Sausage Party
Сочни пикантни ребърца на фурна с бира / Roasted Tipsy Ribs
Лесен десерт с ябълки, тиква и овесени ядки / Spiced Apple & Pumpkin Oat Bowls